材料：小番茄100克，原味优酪乳300毫升，柠檬汁15毫升，蜂蜜1小匙。

　　做法：小番茄表皮洗净后擦干水分，去蒂后切小块，放入果汁机内，加入其他材料搅拌打均匀即可。

　　营养：番茄富含茄红素，可以让孩子气色好且肌肤更细致光滑。饭前饮用可以开胃，而饭后饮用可帮助消化。