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骨质疏松的可用和忌用的食物           
骨质疏松的可用和忌用的食物
作者:佚名 文章来源:不详 更新时间:2006-8-5

     可用食物有:
    1)各种主食,特别是发酵谷类
    2)各种乳类及其制品
    3)鸡、鱼、瘦肉、蛋类在限量中使用
    4)各种蔬菜,提倡绿叶蔬菜或黄、红色蔬菜
    5)各种水果
    6)黄豆制品
    7)植物油
忌用或少用的食物有:
    1)含膳食纤维过多的粗粮
    2)肥肉
    3)含草酸高的菠菜、冬笋、茭白、洋葱头等,
    4)猪、牛、羊脂

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