不同的血型，在饮食方面各有宜忌。同一种富有营养的食物，对某一种血型的人食后有益，而对另外血型的人可能并非如此。
   1）O型血：可以通过吃瘦肉，动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来达到健康和控制体重的目的，但玉米、谷物、卷心菜、土豆等食物对减轻体重并无功效。
   2）A型血：由于自尊心太强，易误解别人、也易被别人伤害，这种人平时适合以蔬菜为主的饮食。常吃些植物蛋白质，如大豆蛋白质对他们来说是最佳的健康食品，对性格的成熟有利，也可降低心血管病和癌症的发病率，同时也有利健美。减肥的最好方法是控制饮食，同时配合适量的运动。
   3）B型血：最大特点是活泼好动。适合食用肉类和乳类食品，但鸡肉、玉米、番茄、坚果和种子类等食物，对他们来讲并不是健康食品。
   4）AB型血：既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较敏感。常吃鱼类、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品等，能促进身体健康。

[1]