来源： 人民网

    日前，大一新生小张在父母的陪同下去北京某高校报名，父母回镇江后，她越来越觉得难以适应新环境。每天晚上睡觉时都非常想家，有时候还偷偷地哭。记者咨询心理专家后得知，这是一种正常的心理反应，但如果无视这种反应，又不加以矫正，将影响大学生的学习、生活，甚至出现心理问题。

    很多高校已经开学，大一新生对于突然间的放松和环境的改变，必然面临着新的问题。一般而言，新生群体的心理健康水平略低于普通人群，尤其在强迫、抑郁、焦虑、恐怖、偏执等症状上表现显著。入学之初，新生会有种种心理上的不适应。他们跨过了高考这个门槛后，当面对更广阔、复杂的生活时，不但没有从心理和生理上做好迎接更大困难的准备，反而放松了对自己的要求，幻想着能轻松度日。还有一些学生与理想的大学或者专业失之交臂后就精神颓废。

    因此，专家建议，为了尽快适应大学学习生活，新生应积极调整心态，对自己要有一个再认识。不要因为生活环境不适应而产生失望感；不要由于人际关系不适应而产生孤独感；也不要由于在中学时的优势消失而产生失落感。新生们要学会交往，把握好交往中的“度”。人际交往上的“度”是指保持良好人际关系所需要把握的方向、深度、广度等。大学生交友一定要有恰当的原则，要做到心中有数。大学生交友的广度也应适当。圈子太窄，疏远了可交的益友，有碍正常交往；范围太大，必将分散自己的精力，影响学习。目前，基本上大学里都有心理卫生机构，新生们可多去参加有关的健康讲座、心理咨询等活动，帮助自己尽快适应新的学习生活。