 | 白领女性的营养选择 | 2006-10-15 |
| 东方网消息：在饮食的安排上要适应白领女性的生理状况和工作需要。文秘工作如起草文件、操作电脑、打印文稿、接待应酬等，主要是以脑力劳动为主，提倡“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”的通常做法。
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| 常用电脑多握拳 | 2006-10-15 |
| 经常使用电脑的人最先感到不适的部位应该是手，多数人会手指关节肿痛难耐，严重的还会患上滑囊炎。这个病的特点是：疼痛、肿胀、僵硬，手指伸展时偶尔会“咔吧”响一下。年纪越大则症状会出现得更早更明显。人体本来就有退行性改变，腱鞘内润滑程度较差，更不耐反复摩擦…… |
| 长坐办公室呼吸要正确 | 2006-10-15 |
| 据美国健康学家进行的一项最新调查显示，不论在发达国家还是发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。
其典型表现为：
呼吸太短促———往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时，便匆…… |
| 职场男人的七大减压策略 | 2006-10-15 |
| 翻一下日程表，昨天接待客户，今天公司财务会议，明天出差洽谈投资计划。活在繁忙的都市中，肩负来自各方面的压力。
紧张、焦虑、失眠……不知不觉，“高压锅”阵营中又多了一位。
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| 白领族请多做深呼吸活动 | 2006-10-15 |
| 长坐办公室 呼吸别短促
据一项最新调查显示，不论在发达国家还是发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。
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| 九种职业最容易招细菌 | 2006-10-15 |
| 据路透社近日报道，美国亚利桑那州大学微生物学家查尔斯·格巴博士研究发现，从事9种职业的人接触细菌最多，其中教师名列榜首。其次分别是会计、银行职员、播音员、医生、电视制片人、咨询师、广告文员和律师。 研究人员还发现，办公室里细菌密集的地方主要…… |
| 健康自测的十项指标！ | 2006-10-15 |
| 健康自测一般常选用以下十项指标：
1、体温：正常体温为36至37度，高于此为发热，低于此称为低体温。后者常见于高龄体弱老人及长期营养不良患者，也可见于甲状腺机能减退症、休克疾病患者。
2、脉搏：成人脉搏每分钟60-100次…… |
| 白领目前最大健康威胁 | 2006-10-15 |
| 空调等不健康的工作环境、长时间使用电脑、饮食没有规律……这些生活方式已经严重威胁了办公室人群健康。经过对近千名20岁到50岁办公室人群的调查，昨天，10大不健康生活方式被公布。报告显示，缺乏体育锻炼、不能保证8小时睡眠、长期在办公室久坐不动分列前三甲…… |
| 当心患电脑“沉默症” | 2006-10-15 |
| 电脑在为我们提供诸多方便的同时，也为我们的身体埋下健康隐患。除了已经广为流行的鼠标手、颈椎病、近视眼等，现在又一轮新的“电脑病”开始四处传播，如失写症(经常使用电脑拼写导致的提笔忘字)、上网忧郁症、中枢神经失调等。 不久前，在网上…… |
| 摇头晃脑有助健康 | 2006-10-15 |
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颈椎病 、肩周炎等疾病是文字工作者显著的职业病症，尤其是文字工作…… |
| 端正姿势抗疲劳 | 2006-10-15 |
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如今许多人出现腰酸背痛和肩颈不适，除了运动不足外，还有一个容易被…… |
| 白领综合症之疾病大全 | 2006-10-15 |
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临床调查表明，长期坐办公室的工作人员容易罹患多种职业病，西方学者将这类职业病统称为“白领综合症”。也有一些国家称做“工作有关的疾病”。“白领综合症”之于“香港脚”有着异曲同工之妙，尽管带着“白领”、“香港…… |
| 眼部防辐射一招 | 2006-10-15 |
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菊花茶和柿叶茶，能明目和防止眼部出现小细纹，菊花茶还能够吸收荧光…… |
| 戴隐形眼镜玩电脑要注意 | 2006-10-15 |
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研究人员表示，现在普遍被使用的隐形眼镜，都是使用高分子材质所制造…… |
| 五大注意防“坐”病 | 2006-10-15 |
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解放军302医院特诊科副主任医师刘飞飞忠告，司机很容易患 颈椎病…… |
| 预防颈椎病“七办法” | 2006-10-15 |
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吴闻文主任医师强调， 颈椎病 是一种后天性的疾病，应该以预防为主…… |
| 低噪音成为办公室隐形杀手 | 2006-10-15 |
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办公室噪音已成为威胁上班族的隐形杀手。昨天，一位正在办公室工作的…… |
| IT女性如何防面部衰老? | 2006-10-15 |
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摆放位置很重要尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方， 因为电脑辐射最…… |
| “腰突症”患者白领占一成 | 2006-10-15 |
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沪上“腰突症”患者中白领占一成，近日沪上某医院的一项调查表明，工…… |
| 职业女性——疲倦病 | 2006-10-15 |
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你是不是也有这种时候：一下子感到浑身特别没力气、肌肉酸痛、什么也…… |
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