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素炒皇帝豆           
素炒皇帝豆
作者:佚名 文章来源:不详 更新时间:2007-5-6

·配  料: 材料A:皇帝豆 4两 荸荠 12个 红萝蔔片 1/2杯(约1/3条) 
材料B:姜末 1大匙 水 1/3杯 
调味料A:盐 1/3大匙 
调味料B:盐 2小匙 糖 1/3大匙 白胡椒粉 1小匙 香油 2小匙 
调味料C:太白粉 1/3大匙 水 1又1/2大匙(HaoChi123.com) ·操  作: (1)将所有材料洗净沥干备用。 

(2)用热水加入调味料A,煮滚后,放入皇帝豆 、荸荠、红萝蔔片煮3~5分钟,捞起放入冷水中,待凉后捞起沥干备用。 

(3)将锅预热,放入少许油,姜末入锅爆香,放入1/3杯水翻炒1分钟,再加入调味料B,继续翻炒均匀。 

(4)将调味料C拌匀,倒入锅中芶芡,浓稠后即可盛入盘中食用。 

皇帝豆川烫时一定要加入盐,且时间不能太久,捞起后要用冷水浸泡降温,如此才能保持颜色的翠绿。(HaoChi123.com) ·营养价值: 胡萝卜 - 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。据最新一期《大众医学》杂志介绍,美国科学家的最新研究又证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低...【所有胡萝卜菜谱】 ·所属菜系: 西北菜 - 一、历史   陕西菜包括陕西、甘肃、宁夏、青海、新疆等地方风味,是大西北风味的简称,而以陕西菜、甘肃菜具有代表性。在春秋战国时代,陕西...【所有西北菜】

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