·配 料:
山瓜子600克,九层塔75克。
蒜10瓣,料酒0.5汤匙,沙拉油2汤匙,精盐3茶匙,味精1茶匙,植物油1汤匙。(HaoChi123.com)
·特 色:此菜味香鲜美,富有营养。(HaoChi123.com)
·操 作:
1.将山瓜子洗净,沥干水分,将九层塔洗净,摘下嫩肥的叶子;将蒜拍扁。
2.炒锅内放植物油,烧四成热,放入拍扁的蒜爆香,倒入山瓜子炒至开口,放入料酒、沙拉油、精盐、味精继续炒,1分钟后放入九层塔即可盛盘。(HaoChi123.com) ·营养价值: 瓜子 - 适量吃瓜子好处很多,如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等等。 但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝,还会有瓜子牙...【所有瓜子菜谱】 ·所属菜系: 其他菜系 - 国内其他菜系菜谱。【所有其他菜系】
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