·图　　片: ·配　　料: 三角形玉米片 1包 
切达起司 适量 
锡箔纸 适量 

莎莎酱材料 ： 
蕃茄(中型) 4个 
黑橄欖 适量 
洋葱 1/2个 
芹菜 1根 
青椒 1/2个 
芫荽 适量 
小辣椒 2大匙 
芥末 1小匙 
红酒醋 2大匙 
油 1/4杯(HaoChi123.com) ·操　　作: 1. 将蕃茄洗净后切丁、黑橄欖对切备用。 

2. 将洋葱、芹菜、青椒、芫荽各自洗净后切末备用。 

3. 将锅子加热后放油再加入作法1、作法2的材料及小辣椒、芥末、红酒醋，快炒一下后放凉备用，即為Nachos的酱料--Sasa莎莎酱。 

4. 先在盘上铺上一层锡箔纸后，再铺一层玉米片、一层酱料、一层Cheddar Cheese、一层黑橄欖及一层玉米片后，再一层酱、一层起司、一层黑橄欖及一层玉米片，於200℃的烤箱中烤5分鐘待起司熔化即可。(HaoChi123.com) ·营养价值: 玉米 - 玉米含有丰富的钙质，而钙具有降血压的功效。科学家研究发现，成年男性每天吃１克钙质，６周后血压低压能降低９％；成年女性吃９周后，血压低压能...【所有玉米菜谱】 ·所属菜系: 墨西哥餐 - 墨西哥人以玉米为主食，国宴也是一盘盘玉米美食。“托尔蒂亚”是将玉米面放在平底锅上烤出的薄饼，类似中国的春饼，香脆可口，尤以绿色玉米所制的...【所有墨西哥餐】

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