·配　　料: 红椒 1/2个 
白花椰菜 10公克 
芦笋 3根 
白果 3颗 
草菇 3颗 
披萨用起司丝 3公克 

胡椒盐 适量(HaoChi123.com) ·操　　作: 1.芦笋、白果、草菇、白花椰菜洗净，以沸水汆烫后随即捞出冲冷水放凉备用。 

2.将作法1的材料摆入红椒内，撒上胡椒盐，摆上披萨用起司丝。 

3.烤箱设定為上火并预热250度，将作法2的材料放入烤箱中烤约5分鐘即可。(HaoChi123.com) ·营养价值: 芦笋 - 芦笋的食用部分是它的嫩茎，未出土而呈白色者为白笋，出土后呈绿色者是绿笋。富含微生素、蛋白质等，有利尿、降血压、扩张血管等作用，我国台湾及...【所有芦笋菜谱】 ·所属菜系: 韩国料理 - 韩国饮食特点十分鲜明，烹调虽多以烧烤为主，但口味非常讨中国人的喜爱。与中国料理不同的是，韩国料理比较清淡，少油腻，而且基本上不加味精，蔬...【所有韩国料理】

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