優點： 足蹬一雙厚底鞋，乍看身型變高了。 缺點： 穿厚底鞋的原理就像踩高蹺，容易因重心提高而降低了穩定度。 可導致疾病： 1. 使步伐不穩定，前足痛及傷害足踝。 2. 腳的靈敏度降低，容易滑倒、跌傷、拉傷。 3. 容易造成後跟肌腱炎，必須接受水療、超音波或伸展運動來紓緩疼痛。 4. 不符合人體工學，經常穿著不但會造成骨骼負擔、影響肌肉發展，嚴重的還會導致不育。 宜改穿： 宜改穿：寬而平底的健康鞋
　 　

根據日本的醫學專家指出，厚底鞋對健康的威脅，來自它完全無視腳部機能。行走時，首先是大拇指著地，然後支撐的力量再由大拇指循序擴展至小指。但由於厚底鞋鞋身過重，令行走時無法順利移動，長此下去不但會造成腿部步行機能退化與加促老化，還會令膝關節勞損。

　 　 　 　

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