 | 冬季孕妇阳光浴 | 2007-05-16 |
| 冬季，许多准妈妈害怕外感风寒，所以很少出门，更不用说经常到外面晒晒冬阳了。然而，最新研究表明，孕妇是最需要接受冬阳洗礼的人群。 预防骨质疏松 常晒冬阳可降低孕妇骨质疏松症的风险，减少佝偻病儿的发生率。孕妇在妊娠期间为了保证胎儿骨骼和牙胚的正…… |
| 怀孕症状 | 2007-05-16 |
| 1.月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧…… |
| 孕妇须知十条 | 2007-05-16 |
| 良好的生活习惯，是保持健康的法则，所以平时就要过规律生活，让自己的身体保持在最佳状况中，让我们从生活的细节开始。 1、早睡早起：中医理论：晚上11点以前就寝，是最佳的睡眠时间。如果工作性质无法配合，可以请公司主管代为安排，或另谋解决之道。 …… |
| 孕妇常见妇科疾病及症状 | 2007-05-16 |
| 怀孕期间，因为准妈妈体内的分泌物增加，白带增多也就成了很多怀孕的女性普遍都有的现象。有些人认为这是怀孕的正常反应，疏于观察，其实不然，白带增多在很多情况下还是妇科疾病或性传播疾病（STD）发病的最初征兆，绝不能不问、不理。 下面就告诉你哪些情况下…… |
| 早孕试纸 | 2007-05-16 |
| 一般的早早孕试纸价格在两三元左右，在怀孕35到40天才能测出。不过现在有一种笔式的电子早早孕测试笔，价格在十七元左右，怀孕三天就能测出。至于有的朋友说在24小时就能测出，恐怕现在没有这么快能知道结果的测试工具。你可以到药店里去看一看，一般都有卖的。当然…… |
| 新妈妈自我心理调节 | 2007-05-16 |
| 产后忧郁：50%-57%的妈咪在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣。这种情况开始于产后第一周(1-4天)，正常情况两周内自动减缓。 产后抑郁：这是比产后忧郁更严重的症状，在10个产妇中大约有1个受其影响。你可能经历“高声”与“低…… |
| 怀孕初期症状及缓解不适的方法 | 2007-05-16 |
| 怀孕初期症状 月经停止：这是一般人最常注意到的怀孕征兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常…… |
| 孕妇易犯的20种错误 | 2007-05-16 |
| 1、可疑妊娠不及时去检查 不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以为然， 既不及时告诉家里亲人，更不主动去医院检查，一拖就是一、两个月。 这样，确定妊娠时，大多已是妊娠三个多月了，已昏过了引起畸胎和容易造成流产的危险时期，忽视了早孕保健，…… |
| 孕妇不宜做出汗运动 | 2007-05-16 |
| 适当的运动有益于孕妇和胎儿的健康，但孕妇在运动前一定要听取医生的意见，要清楚孕期的哪个阶段可以运动，哪些时候根本不能运动，以及适合孕妇的运动方式。孕妇适合做何种运动、运动量的大小，也都要根据个人的身体状况而定，不能一概而论。如果孕妇怀孕前就一直有锻炼的…… |
| 新式分娩：方式大搜索 | 2007-05-16 |
| 无论你做了怎样充足的心理准备，临产，都是一个令孕妈咪恐惧的时刻。也许你已通过妈妈，获得了对产痛的认识，可你比妈妈要幸运得多，现在的分娩已不再是单一选择，你完全可以随心所欲选择最适合自己的分娩方式。 孕妈妈的4个牢记 不到万不得已不要剖宫产 …… |
| 怀孕初期阴道出血怎么办？ | 2007-05-16 |
| 阴道出血是早期怀孕常见的问题，大约四分之一的孕妇会发生这样的情况。当遇上这个问题时，孕妇们通常会很担心，不知道是否会流产或生下不正常的胎儿。根据统计，怀孕前半期发生阴道出血后，大约有一半的病人能成功继续怀孕，另外约百分之三十的病人会发生自然流产，百分之…… |
| 怀孕早期怎么吃才好 | 2007-05-16 |
| 门诊中常听到孕妇问：“大夫，我怀孕了，该注意些什么?”“大夫，我早孕反应挺重的，吃不下饭，该怎么办?”“大夫，我怀孕后便秘厉害，该怎么办?”“大夫，怀孕后该怎样补钙?”其实这些问题归根结底是孕妇营养的问题。 孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可…… |
| 10个准妈妈10个都缺钙 | 2007-05-16 |
| 身材娇好的美眉从怀孕到生孩子，再坐完“月子”之后摇身变成肥婆的例子太多了。可是，该补的不补，不该补的却猛吃。有的人甚至认为，孕期千万不能补钙，否则会让宝宝骨骼变硬，影响分娩。(更年期女性应正确补钙>>>) 唉……真是谬论。如果你…… |
| 孕妇防辐射不必“全副武装” | 2007-05-16 |
| 胡小姐的工作需要长期面对电脑，最近刚怀孕的她急忙穿上了防辐射服，生怕电脑辐射会影响胎儿。当下，像胡小姐这样身着防辐射服的白领准妈妈还真不少，有人甚至还戴上了防辐射眼镜，一副将所有辐射抵挡在外的架势。 这些装备的作用到底有多大？记者走访了杭州市银泰…… |
| 孕妈咪妙招应对上班难 | 2007-05-16 |
| 怀孕了，还是要继续工作的。 有的孕妈咪以为怀孕不过是一种正常的生理现象，很容易就能度过，没想到因怀孕遇到的麻烦还真不少。 上下班路上那么拥堵，办公室还有人抽烟，做做事情就想睡觉了，工作状况这么差，到底应该怎么办呢？ 有时生活就真的像歌…… |
| 孕妇食谱 | 2007-05-16 |
| 1、怀孕早期的营养食谱 妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等，影响了对营养的充分摄取，…… |
| 孕妇食谱-红烧甲鱼 | 2007-05-16 |
| [原料] 甲鱼500g，火腿25g，香菇10g [调味料] 姜片、葱段、料酒各15g，大蒜片、太白粉、酱油、猪油各25g，味精1.5g，精盐1g，花生油40g，香油5g [做法] 1．先将甲鱼仰放在砧板上，待其头伸出时，迅…… |
| 孕妇食谱-萝卜煲红蟹 | 2007-05-16 |
| 萝卜煲红蟹-妊娠期补锌食疗佳品 材料：红蟹200克，萝卜300克，姜片、葱段各5克。 调料:柱侯酱10克，黄糖5克，盐3克，鸡粉5克。 制法： (1)将红蟹剖洗干净，保留蟹膏，先用刀斩去蟹爪，再斩成大块待用。 (2)萝卜去…… |
| 孕妇食谱-雪花黄鱼羹 | 2007-05-16 |
| 雪花黄鱼羹-孕妇健体促乳汁为产后哺乳作准备 材料:黄花鱼1条，鸡蛋2只，韭王30克，姜片5克，鸡汤600克，麻油2克，湿生粉适量。 调料:盐、糖、胡椒粉适量。 制法： (1)将黄花鱼剖洗干净，抹干水分。 (2)把姜片放在黄…… |
| 孕妇食谱-香椿蛋炒饭 | 2007-05-16 |
| 香椿蛋炒饭－富含蛋白质、多种维生素 原材料：米饭250克，鸡蛋2个，香椿芽125克，猪瘦肉丝75克，绍酒、精盐、味精、干淀粉、植物油各适量。 制作方法： 1、香椿芽洗净切末；猪瘦肉丝加精盐、绍酒、味精、干淀粉上浆；鸡蛋磕入碗内，加精盐…… |
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