营养丰富的菜肉粥补充钙质

　　材料：

　　胡罗卜，青菜，瘦肉，骨头汤，大米，葱，姜，蒜。

　　调味料：盐，酱油。

　　做法：

　　1.将胡罗卜切成细小的丁，与骨头汤，大米一起煮。

　　2.瘦肉剁碎，与葱，姜，蒜同炒，加适量酱油调味。

　　3.当粥八成熟时，将炒好的肉碎下锅继续煮。

　　4.青菜切碎，下锅煮熟。加入适量盐，即成！

　　特点：

　　骨头汤有丰富的钙质，用它来煮粥味道鲜美。适合1-2岁宝宝吃的饭饭

(ChiHao123.com)

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