·图　　片: ·配　　料: 全鸡1只(约600克)
桂圆肉120克、红枣15枚
盐2小匙(HaoChi123.com) ·特　　色:提升睡眠品质、安定心神、预防贫血(HaoChi123.com) ·操　　作: 1.鸡除去内脏、洗净，盛入汤锅。

2.桂圆肉剥散，和红枣加入锅中，并加水没过材料，以大火煮沸，改小火慢炖约50分钟，加盐调味。

3.煮的过程中，约20分钟要翻动一下材料，以免沾锅。

Tips：
四季都适合，冬季可加强补给。1周1次，冬季约2周3次。(HaoChi123.com) ·营养价值: 桂圆 - 桂圆古称龙目，又名龙眼、圆眼、福圆、益智等，属于无患子科龙眼属。鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，干后果肉变为暗褐色、质柔韧，称龙眼...【所有桂圆菜谱】
枣 - 枣呈长圆形，晒干或烘干，以肥大甘美者为良，故有红枣、大枣、干枣、美枣、良枣诸名。 　　枣营养丰富，既含糖类、氨基酸、铁、钙、磷、镁、钾、...【所有枣菜谱】 ·所属菜系: 药膳偏方 - 【所有药膳偏方】

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