要使身体健康，身材又不走样，既不浪费钱，也不用节食，您可试一下食疗苗条法。
    山楂减肥饮料：
    山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。
    以下是几种山楂减肥饮料：
    1．山楂汤原料  山楂500克、白糖100克。用水清洗山楂、去蒂、子用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
    2．山楂茶原料  山楂500克、干荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克。将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
    3．山楂瓜皮饮原料  山楂20克、冬瓜皮30克、首乌、槐树角各10克。将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。

  资料来源：摘自“食品与健康” 

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