·配 料: 洋葱１００克，豆腐皮２００克，胡萝卜５０克，色拉油、料酒适量。(HaoChi123.com) ·特 色:此菜可补充人体碳水化合物，属养颜佳品，能去脂肪、减肥、降压。(HaoChi123.com) ·操 作: １．洋葱、豆腐皮、胡萝卜全切成丝，色拉油入油锅四成热左右，先将洋葱丝下锅，下料酒煸炒；
２．最后将豆腐丝、胡萝卜丝下锅均匀翻炒即可。(HaoChi123.com)
·营养价值:
豆腐 - 豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。一般100克豆腐含钙量为140毫克－160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种...【所有豆腐菜谱】
洋葱 - 洋葱是五百种大蒜属植物中的一种，又名葱头、胡葱、玉葱，原产西南亚，作为蔬菜已有五千年的历史。在欧美，洋葱被誉为“蔬菜皇后”，并有“一日不...【所有洋葱菜谱】
·所属菜系:
减肥菜谱 - 【所有减肥菜谱】
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