·图 片:
·配 料:
面线5两(约200克),白菜胆4两(约160克),鸡蛋2只,中虾6只
辅料:上汤2杯,葱粒1汤匙
调料/腌料:盐适量、胡椒粉、麻油各少许(HaoChi123.com)
·操 作:
(1) 白菜胆洗净,烧煮清水适量,加入油和盐各少许,放下白菜胆焯热;鸡蛋煮熟,去壳,切片;中虾去外壳但留尾,用生粉和盐揩擦虾身,洗净,除肠,切双飞。
(2) 面线用煮水焯熟,捞起,立刻过冷水,然后沥干。
(3) 烧煮上汤,加入调味料,下中虾焯熟,捞起备用,面线放入上汤内快煮片刻,捞起置碗内,加一茶匙熟油拌匀。
(4) 将中虾、白菜胆和蛋片置面线上,浇上上汤,撒上葱粒供食。(HaoChi123.com)
·营养价值:
白菜 - 白菜性平,微寒,味甘。每100克大白菜中含钙41毫克、磷37毫克、铁0.5毫克及粗纤维、胡萝卜素、少量蛋白质、脂肪、糖、维生素等。具有养胃通便,利...【所有白菜菜谱】
虾肉 - 虾仁蛋白质、钙质丰富,开胃补肾 【所有虾肉菜谱】
·所属菜系:
精品主食 - 【所有精品主食】
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