·配 料:
胡萝卜、土豆、蘑菇、洋葱、咖喱、童子鸡。(HaoChi123.com)
·操 作:
把土豆切成块。
洋葱块、胡萝卜丁和蘑菇片。

佛蒙特咖喱(味道中辣)
长城干红一瓶。
把土豆略过油后盛出。
鸡块焯一下水,又称“飞水”。
把飞好水的鸡块倒入油锅中炒。
加入红酒去鸡肉的腥味。
依次在锅中倒入土豆块、洋葱、胡萝卜、蘑菇片,一起炒。
盖上锅盖,关小火焖一会。
取出咖喱放入锅中,依个人口味,再加入盐和鸡精继续搅拌。
咖喱鸡块烹任完毕!
把事先蒸好的米饭里倒上咖喱鸡块,就大功告成了!
(HaoChi123.com)
·营养价值:
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·所属菜系:
精品主食 - 【所有精品主食】
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