·图　　片: ·配　　料: 玉米面 
牛奶、鸡蛋液、果脯 
白糖、小苏打粉、食用油(HaoChi123.com) ·特　　色:松软适中，味道香醇。(HaoChi123.com) ·操　　作: 1、将牛奶、白糖放入器皿中搅匀待用； 

2、把玉米面、小苏打粉放入器皿中拌均匀，倒入调好的牛奶、鸡蛋液搅拌均匀，调成稠糊状； 

3、将蒸碗抹上油，果脯垫底，将玉米面糊倒入蒸碗中，蒸10---15分钟即可。 

贴士：玉米性味、甘、无素。玉米须与咖啡并用，可增强并延长其利尿作用。(HaoChi123.com) ·营养价值: 玉米 - 玉米含有丰富的钙质，而钙具有降血压的功效。科学家研究发现，成年男性每天吃１克钙质，６周后血压低压能降低９％；成年女性吃９周后，血压低压能...【所有玉米菜谱】 ·所属菜系: 精品主食 - 【所有精品主食】

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