·配 料:
新鲜鸡肝四副,腐竹八十克,大花生仁一百六十克,鸡精二粒,麻油一茶匙,胡椒粉适量,清水八碗。
生抽一茶匙,粟粉半茶匙,姜丝少许,玫瑰露酒少许。(HaoChi123.com)
·操 作:
鸡肝洗净,去筋切开成小块,加调味拌匀腌片刻花生仁洗净,腐竹用湿毛巾擦净,撕碎烧滚清水,下花生和腐竹,旺火烧滚,煲至花生和腐竹熟后,下鸡肝,迅速搅散即捞起,用盐、胡椒粉调味。
贴士: 可先煲熟花生再放腐竹,因腐竹很容易熟,加入使汤呈乳白色。(HaoChi123.com)
·营养价值:
花生 - 花生学名为落地花生,在民间称为长生果,它属豆科作物,素有“中国坚果”、“绿色牛奶”和“素中之荤”的美称。由于营养丰富,故人们誉为“植物肉...【所有花生菜谱】
鸡肝 - 鸡肝主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素D、磷等成分。 【所有鸡肝菜谱】
豆皮 - 典型的湖北风味小吃,色泽金黄透亮,外脆内嫩。 【所有豆皮菜谱】
·所属菜系:
美味粥汤 - 【所有美味粥汤】
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