 | 儿童应少吃罐头食品 | 2007-05-07 |
| 无论是鱼、肉类罐头，还是水果、蔬菜等素罐头，为保持罐头的色鲜味美和延长保存时间，都会加入一定的化学添加剂，如香精、色素、防腐剂等。这些人工合成物对一般成年人来说是安全的，但对儿童来说，如果经常食用罐头，对孩子健康就可能造成一定危害。
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| 儿童春季营养奏鸣曲 | 2007-05-07 |
| 世界卫生组织的资料表明，儿童生长速度最快的季节是春季。为了满足宝宝在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点，妈妈应该对宝宝进行科学合理的春补。春天，气候由寒转暖，宝宝的饮食应转为清淡一些。春补时，妈妈应注意采取以下对策： 对策1选用食物滋补佳品
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| 挑食偏食影响小儿心理 | 2007-05-07 |
| 近年来的科学研究显示，孩子出现的某些异常情绪或行为，除了疾病方面的原因外，还可能与挑食、偏食等不良习惯密切相关。专家们指出，由于偏食或挑食，孩子体内某些营养成分过多或不足，最后可能导致他们生理或心理出现异常现象。因此，在排除了某些可能的疾病和遗传、环境因…… |
| 简单培养孩子饮食好习惯 | 2007-05-07 |
| 培养孩子良好的饮食习惯，是件一劳永逸的事情。说说简单，操作起来却很难。在实际培养过程中，宝宝会让自己的父母感受挫折感。
另外，作为养育孩子的核心人物——父母，在培养孩子的饮食习惯时，也会因观念的不同或经验缺乏而举棋不定。为此，我们给父母提供一些…… |
| 宝宝春补的五大对策 | 2007-05-07 |
| 春天，万物复苏，生机盎然，也是宝宝生长发育的“黄金”季节。在这美妙的季节里，宝宝的消化吸收能力将会增强，进食量随之增加，身体迅速生长发育。营养是宝宝生长发育的基础，家长要抓住这一关键时机，合理给宝宝增加营养，让宝宝快高长大。
世界卫生组织的资料…… |
| 最宜孩子炎夏吃的蔬菜 | 2007-05-07 |
| 炎热的夏季到了，营养师们认为，下面三类蔬菜最适宜孩子夏季食用。
瓜类蔬菜 蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是饮用水所无法替代的。夏季也正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量都在90％以上。冬瓜…… |
| 4到12岁孩子的饮食 | 2007-05-07 |
| 营养在孩子成长阶段具有非常关键的作用。这同样也是培养您的孩子良好的饮食习惯的理想时期，而这种良好的饮食习惯将会长期保持。下边这些信息和建议就是针对为他们提供合适的饮食并能帮助他们健康成长而作出的。
从幼儿到青少年
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| 婴儿的膳食指南 | 2007-05-07 |
| 婴儿的膳食指南
1.鼓励母乳喂养
2.母乳喂养4个月后逐步添加辅助食品
婴儿是指从出生至一周岁的孩子，这段时期是生长发育最快的一年，一年内体重的增加为出生时的两倍，因此需要…… |
| 给宝宝吃水果的学问 | 2007-05-07 |
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学问一： 给宝宝吃水果要注意食用时间
水果既不主张在餐前吃，也不主张在饱餐之后吃。最佳的做法是，把食用水果的时间安排在两餐之间，或是午睡醒来后，这样，可让宝宝把水果当作点心吃。
学问二： …… |
| 春季孩子长个多吃这些营养食品 | 2007-05-07 |
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所谓长高食品，没有绝对的，最重要的还是保证营养均衡，以下长高食品，是建议每天都食用一些，以保证宝宝摄入的营养充足全面。
奶制品
奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能7…… |
| 细说儿童肥胖危险的三剑客 | 2007-05-07 |
| 其实，肥胖不是不可避免的。国际专家很直截了当：少吃，健康饮食和每天做些体育锻炼能有效地防止肥胖。这种异常在纯生理学的解释背后，如肥胖是吃得太多和能量消耗不足导致的结果，这种身体的紊乱在纯生理学的解释背后还隐藏着更多令人惊骇的事实：这种文明病与文化、社会…… |
| 5食谱调理感冒宝宝 | 2007-05-07 |
| 饮食调理是预防和治疗感冒的重要方法，以下是医生针对不同的宝宝推荐的5个食疗方法——
1、“阴虚”宝宝食谱
百合枸杞猪肉粥
阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉…… |
| 中小学生为何近视多？眼睛最怕糖 | 2007-05-07 |
| 中小学生的近视为何越来越多？ 中国人近视眼的发病率高居世界前列：小学生近视率上升到近40％，初中生达到60％，高中生达到70％。台湾小学生近视率为世界第一。到底为什么呢？简单来说，是因为我们日益精制的高碳低脂饮食，使摄入的糖分越来越多，而营养素…… |
| 吃蘑菇强健骨骼 | 2007-05-07 |
| 蘑菇先晒晒再食用
据美国最近一项研究结果显示，味美多汁的蘑菇是膳食中维生素D的丰富来源，科学地食用蘑菇有益于骨骼健康。
蘑菇含有丰富的蛋白质，可消化率达70%～90%，享有“植物肉”之称。蘑菇的不同部位，营养物质的含量不同…… |
| 巧用鸡蛋 给宝宝治病 | 2007-05-07 |
| 鸡蛋既是营养丰富的食品，也可作为一味良药用于治疗宝宝的多种疾病。
鸡蛋壳 宝宝食欲不振， 可用鸡蛋壳焙黄后研成的细末，取0.5～1克加上1～1.5克焦山楂煎汤饮服，一日三次，有较好的增加食欲效果。
鸡蛋膜宝宝被轻度烫伤或烧…… |
| 让孩子吃点粗粮 | 2007-05-07 |
| 许多家长认为，粗粮口感不好，大米白面又白又细，营养一定比粗粮好，那么大米白面真得比粗粮的营养价值高吗？孩子的饮食是越精制越好吗？
俗话说：“五谷为养。”其实，粗粮的营养价值并不比细粮差，甚至在某些方面还超过细粮。比如纤维素。纤维素是不被…… |
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