·图　　片: ·配　　料: 主料：水发海参 
辅料：木耳、银耳、黄瓜 
调料：盐、料酒、胡椒粉、鸡精、香油、姜、葱、香菜(HaoChi123.com) ·特　　色:养阴润燥、鲜咸营养。(HaoChi123.com) ·操　　作: 1、将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用； 

2、坐锅点火倒入油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时后放入海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可。(HaoChi123.com) ·营养价值: 海参 - 海参是一种棘皮动物，产于深海，我国沿海出产六十余种，其中可食用的有二十多种。海参颜色乌黑，肉嫩滑软，富有弹性，可分为：“刺参”、“光参”...【所有海参菜谱】 ·所属菜系: 孕妇菜谱 - 【所有孕妇菜谱】

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