·配　　料: 核桃仁500克 精盐25克。(HaoChi123.com) ·特　　色:香酥松脆，微有咸味，食之怡人，是营养丰富的美味小食品之一。(HaoChi123.com) ·操　　作: 1.将核桃仁放入热开水中浸泡10～15分钟，然后用手搓去核桃仁上的软皮，捞出，沥净水分。

2.将去皮的核桃仁摊平，置于阳光下曝晒1天至干。

3.将晒干的核桃仁倒入盐水(预先将盐加250毫升水溶化)盆中拌匀，浸泡15～20分钟后捞出沥净盐水。

4.取铁锅置于文火上烧热，倒入核桃仁翻妙20～25分钟，待其呈黄色时，即可离火。(HaoChi123.com) ·营养价值: 核桃 - 核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。脂肪中的主要成分是亚油酸甘油酯，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此可...【所有核桃菜谱】 ·所属菜系: 干果制作 - 【所有干果制作】

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