·图　　片: ·配　　料: 〖主料〗：皮蛋咸鸭蛋各两个和鸡蛋三个(HaoChi123.com) ·操　　作: (1) 皮蛋和咸鸭蛋切成小块

(2) 倒在一个碗里,然后把鸡蛋打在碗里~搅拌之后倒进去，放点香油和一点盐，放微波炉里大火6分钟 

(3) 稍微冷却后切成想要的形状就可以上桌了(HaoChi123.com) ·营养价值: 鸡蛋 - 1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶...【所有鸡蛋菜谱】
咸鸭蛋 - 白洋淀水域辽阔，气候温湿宜人，水生物繁多，是淀鸭优良的天然饲养场。鸭群生活在浅淀中，主食鱼、虾、虫、螺蚌和水藻等，不仅产蛋多、个头大，而且...【所有咸鸭蛋菜谱】 ·所属菜系: 微波菜谱 - 【所有微波菜谱】

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