·配 料:
排骨、孜然、盐、姜米、葱花、料酒。(HaoChi123.com)
·操 作:
先将排骨砍成小块,漂洗干净,码盐、姜米、葱花、料酒腌制2小时。
时间到了,再加入孜然等调料,码味均匀,入微波炉中烤10分钟。
快了,好香!闻到孜然味了。
10分钟后,看看,因第一次做没经验,怕不熟,翻一面,再入微波炉,薄块烧烤3分钟。
(HaoChi123.com)
·营养价值:
排骨 - 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。【所有排骨菜谱】
·所属菜系:
微波菜谱 - 【所有微波菜谱】
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