一般人每人每天摄入的酒精应以每公斤体重1毫克为限，即为每日饮酒安全量。这个量可以用一个简单的公式进行计算：

    每日饮酒的安全量（毫升）＝体重（公斤）/0.8×酒的度数。以50公斤体重的人为例，可计算出每天饮用各类酒的安全量（限量）：

    白酒

    38度低度酒约165毫升；45度中度酒约140毫升；60度高度酒约105毫升。

    葡萄酒

    10度葡萄酒625毫升；20度葡萄酒约313毫升。

    啤酒

    5度啤酒1250毫升。

    黄酒

    15度黄酒约417毫升；20度黄酒约313毫升。

    长期超限量饮酒，必将对人造成不同程度的损害。

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