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宝宝周末食谱--中餐           
宝宝周末食谱--中餐
作者:佚名 文章来源:不详 更新时间:2007-5-22


中餐
柿椒鳝鱼丝
鳝鱼肉300克,青柿椒150克,鸡蛋清1个,葱、姜、蒜末、料酒、酱油、醋、白糖、盐、味精、淀粉、植物油适量。
1.鳝鱼肉斜刀切丝,用蛋清、淀粉、盐、料酒拌匀。
2.青柿椒择洗干净切细丝。
3.用醋、酱油、料酒、淀粉、糖、味精调成汁。
4.油锅烧至五成热,将鳝鱼丝青椒丝入锅滑散,捞出沥油。
5.热油中放入葱、姜、蒜煸炒出味,到入滑好的鳝鱼丝青椒丝略炒,加入调好的汁,翻炒几下即成。

糖醋海带卷
浸发海带200克,白菜心2个,白糖75克,醋25克,葱、姜、酱油、料酒、盐、植物油适量。
1.海带洗净,铺平,卷成卷,白菜心洗净。
2.烧热油锅,下葱末炸出香味,加清水、糖、酱油、盐,下海带煮20分钟,改文火焖至汤汁浓稠,加醋盛盘。
3.将白菜心插入海带卷中间,切成小段放回带汤汁的盘中即成。

芝麻饭团
糯米200克,大米100克,油条3根,芝麻、白糖适量。
1.将米淘净泡发。沥干水分,上锅蒸熟。
2.芝麻炒熟装盘,油条切成小段。
3.手洗净,捞一团米饭卷入一段油条,放入少许白糖,双手捏紧饭团,依次制作其余饭团。
4.在芝麻盘中滚一层芝麻即成。

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