 | 山药桂圆粥的食谱营养(图) | 2007-05-21 |
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食谱营养： 山药： 山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。山药可促使机体T淋巴细胞增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰…… |
| 猪心当归汤的食谱营养(图) | 2007-05-21 |
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食谱营养： 猪心： 猪心富含多种营养成份，对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用，适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人、精神分裂症、癫痛、癔病者食用；猪心胆固醇含量偏高，高胆固醇血症者应忌食。 黑…… |
| 黄精蒸鸡的食谱营养(图) | 2007-05-21 |
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食谱营养： 母鸡： 母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营…… |
| 樱桃粥的食谱营养(图) | 2007-05-21 |
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食谱营养： 粳米： 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。 樱桃： 樱桃含有…… |
| 虫草全鸭的食谱营养(图) | 2007-05-21 |
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食谱营养： 鸭： 鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对…… |
| 滋补乌骨鸡的食谱营养(图) | 2007-05-21 |
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食谱营养： 乌骨鸡： 乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉、胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均…… |
| 桂花蜜汁藕片的食谱营养(图) | 2007-05-21 |
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食谱营养及生克： 莲藕： 在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维C和膳食纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分益。富含铁、钙等微量…… |
| 干豆腐拌黄瓜的食谱营养(图) | 2007-05-21 |
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食谱营养： 黄瓜： 黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防治唇炎、口角炎；因其中还含有铬等微量元…… |
| 生克营养之山药大枣粥(图) | 2007-05-21 |
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食谱营养 糯米： 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用…… |
| 吃寿司时不能一起吃的食物(图) | 2007-05-21 |
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稻米： 大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 鸡蛋： 鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 猪肉(瘦)： …… |
| 四种反季水果少吃为妙(图) | 2007-05-21 |
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过去想在冬天吃到各种美味的水果是一件相当困难的事情，可如今科技这么发达，四季美食几乎已经可以随时品尝的，可是专家还是要提醒大家，有些反季的水果还是少吃为妙…… 葡萄 一些不法商贩和果农使用催熟剂——乙烯…… |
| 不能与螃蟹一起吃的食物 | 2007-05-21 |
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螃蟹与梨相克（伤人肠胃，不可同食） 螃蟹与茄子相克（易伤肠胃，不宜同食） 螃蟹与柿子相克（损伤脾胃，不易消化） 螃蟹与花生仁相克（易导致腹泻）&nb…… |
| 不宜一起吃的食物 | 2007-05-21 |
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菠菜 乳酪： 菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成分会影响钙的消化吸收。 菠菜 瘦肉： 菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球…… |
| 春天养生少吃酸味多食甘味 | 2007-05-21 |
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从中医角度来说，春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，合理的饮食可以提高人体免疫力，预防疾病发生。…… |
| 小心菠萝的三种危害(图) | 2007-05-21 |
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时下正是菠萝飘香，甜美多汁的季节。看着黄灿灿的菠萝，想着香甜的美味，口水就要流出来了。可是别太着急，为了您的健康，为了好吃不伤身，您必须仔细看好了…… 菠萝里有三种不好的成分，可能给人带来麻烦： 甙…… |
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